怎样自学练武功:选择适合的武功,花时间练不怕辛苦

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练武不仅可以强身健体,还能锻炼意志力,唯一的弊端是耗时且辛苦。如果你能忍受练武的弊端,且不想去武术学校或武术班,那你可以自学。至于怎样自学练武功?首先,选择合适自己的武功练;其次,要坚持;最后,不怕辛苦。只要做到这三点,在家也能自学练武功!

怎样自学练武功

怎样自学练武功:选择适合的武功,花时间练不怕辛苦

练武功有三要素:方法、时间、意志力,所以怎样自学练武功,大家只需做到三点即可:一是选择适合自己的武功,科学的去练,并不是越厉害越好,只有适合自己的才最好;二是花时间,练武功没有捷径,只有长时间的坚持下去,才能练好武功;三是意志力,练武光花时间还不行,要不怕辛苦,只要下苦功夫,才能自学成才!

1、选择适合的武功

怎样自学练武功:选择适合的武功,花时间练不怕辛苦

想要自学练武功,首先得选一个功法,也就是一个武功的练法。对此,很多人会选中国十大武术,如少林功夫、太极拳、咏春拳、形意拳等,毕竟它们不仅出名,还有不错的实战力。不过小编不建议大家这样做,因为热门的武功并不一定适合自己,最好找一个自己真正感兴趣的流派。

怎样自学练武功:选择适合的武功,花时间练不怕辛苦

刚猛专注力量,松柔则注重练气,找到适合自己的武功,练起来才事半功倍。另外,既然是自学,那就要多查找资料查找资料帮助自己练习。知道自己要练什么之后,找一些对你有帮助的资源和装备,也可以阅读书籍或在线观看视频,如果想让习武的成效最明显,可借助沙袋进行负重训练。

2、花时间练

怎样自学练武功:选择适合的武功,花时间练不怕辛苦

怎样自学练武功?其实无论你选择哪种武术套路,都得潜心修炼,也就是舍得花时间,练武是一个持续性的事,只要长时间坚持下去才能练好。如果大家想简单点,那小编推荐大家练拳击或截拳道,它们不仅动作简单有效,而且还有许多可用资源来学习。

3、不怕辛苦

怎样自学练武功:选择适合的武功,花时间练不怕辛苦

本来自学练武功就很难,再加上没有名校,没有名师,那更是难上加难。所以想要自学练武,并且练好的话,就要不怕辛苦,累了也要继续,不要刚累就歇,歇好了再练,这样时间花的多效果也不大;另外每次练武做到专心,只有身心合一,练武功的效果才更好!

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